３月３日（日）～ハタ・ヨガクラス＆インド人ヨガマスターと一緒にアーユルヴェーダランチ

主催者 SUiTO FUKUOKA

ハタ・ヨガクラス＆インド人ヨガマスターと一緒にアーユルヴェーダランチ大人：

お一人様2,900円(ランチ付き) 大人：

お一人様2,000円(ランチなし、1時間のヨガクラスのみ)

所要時間：計2時間

対応言語：英語、日本語

内容

日にち：3月3日(日)

時間：11:00～13:00

予定：ヨガクラス1時間、アーユルヴェーダランチ1時間

料金：お一人様2,900円(ランチ付き) お一人様2,000円(ランチなし、1時間のヨガクラスのみ)

備考：動きやすい服装でお越しください。マイマットをご持参ください。(レンタルも可能です)

ハタ・ヨガクラスサテャナンダ・ヨガを基本とし、参加者の方それぞれの姿勢の矯正、呼吸、リラクゼーション、瞑想のニーズに合わせながら発展したヨガクラスです。

また、このクラスでは病気の予防や改善などのノウハウも学びます。初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。

アーユルヴェーダランチ体質に合わせて考えられた食事を美味しくいただきます。

低脂肪、低カロリーのランチには人工塩味料、着色料、保存料を一切使用せずに、全粒粉、フルーツ、生野菜、タンパク質、低脂肪乳製品を積極的に摂った内容になっています。

ヨガマスターについて

私はインド、ビハール州ムンゲール出身のヨガマスター、ガガンです。

伝統的にヨガをする家族の影響で幼少期から自然とヨガを始め、ヨガの道に進みました。父が教授として教鞭にとっていたヨガ学校ビハール・スクール・オブ・ヨガでヨガ哲学とヨガ科学を学びました。ビハール・スクール・オブ・ヨガは1963年に世界で初めて設立したヨガ専門の大学です。

公認のヨガ指導者として15年間で20万人の生徒を指導し、またアジア、ヨーロッパ、中東のリゾートホテルからヨガスタジオにかけて様々なクラスで指導をした経験があります。

私のヨガクラスではビハール・スクール・オブ・ヨガの概念に基づいて指導します。

ヨガのメリット病気の予防、体質改善、ストレス・不安の改善、うつ病の改善、不眠症、関節痛の改善、呼吸器疾患の改善、高血圧の予防、糖尿病の改善、集中力アップ、健康改善。

SUiTO FUKUOKA

	5 - 15 人上記人数の範囲でお申し込みいただけます。
	天候に関係なく開催されます。
	キャンセル・ポリシーご利用日3日前から前日午後５時まで：ご利用料金の５０％、ご利用日前日午後５時以降、当日：ご利用料金の１００％